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上海律協(xié)舉辦婦女節(jié)心理健康講座 為女律師送上專屬“心靈養(yǎng)護指南”
日期：2026-03-10 閱讀：1,581次
春意漫過上海的街巷，梧桐綴上新芽，玉蘭綴滿枝頭，第116個國際婦女節(jié)的暖意，悄然浸潤著每一位奮斗者的心房。3月5日下午，興國賓館愛康君安6樓會議室里，少了法庭上的鋒芒與案卷前的忙碌，多了一份松弛與暖意——上海律協(xié)在這里舉辦國際婦女節(jié)專場心理健康講座，既是送給女律師們的節(jié)日問候，也是上海律協(xié)2026年文化和健康系列講座的第二講。女律師們暫別忙碌，圍坐一堂，收下這份專屬的“心靈養(yǎng)護指南”，在溫柔的陪伴中，給自己的情緒放個假。
講座特別邀請上海市第一婦嬰保健院副主任醫(yī)師高曉玲授課，她兼具婦產科臨床經驗與心理咨詢專業(yè)能力，懂女性的細膩，更懂女律師的不易，用接地氣的表達、實用的技巧，為在場女律師撥開心理迷霧。
分享中，高曉玲醫(yī)師重點解讀了情緒與壓力相關問題，深入剖析激素波動、職業(yè)壓力、家庭角色等多重因素對女性情緒的影響，細致講解了抑郁、焦慮的識別方法及應對技巧；針對女性不同生命階段的心理特點，分析了圍產期、更年期等特殊時期的心理風險與情緒誘因，同時關注創(chuàng)傷事件對女性心理的影響，給出科學的疏導建議；此外，還解讀了審美焦慮、自我價值感等心理困擾的形成原因，引導女律師樹立健康的自我認知。
講座現(xiàn)場氛圍溫馨而熱烈，高曉玲醫(yī)師將專業(yè)知識與實際案例相結合，內容兼具實用性與指導性，貼合女律師的工作與生活場景。互動環(huán)節(jié)中，女律師們積極提問，醫(yī)師逐一細致解答，耐心給出個性化建議，切實幫助大家破解心理困惑、掌握自我保健方法。參與講座的女律師紛紛表示，此次活動干貨滿滿、溫暖人心，將把所學知識運用到工作和生活中，更好地平衡職業(yè)與生活，守護自身身心健康。
此次國際婦女節(jié)專屬心理健康講座，既是上海律協(xié)2026年文化和健康系列講座的第二講，更是律協(xié)踐行人文關懷、凝聚女律師力量的具體體現(xiàn)。上海律協(xié)表示，未來將持續(xù)關注女律師群體的身心健康需求，推出更多貼合女律師的關愛活動，用溫暖與支持，助力女律師在職業(yè)道路上從容前行、綻放光彩。
