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松江女律師開展瑜伽健身活動(dòng)

    日期：2020-07-06     作者：松江律工委    閱讀：6,840次

為活躍律師文化生活，提高健身意識(shí)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，區(qū)律師行業(yè)工會(huì)聯(lián)合會(huì)、區(qū)律師行業(yè)婦女聯(lián)合會(huì)共同開辦瑜伽興趣班，全區(qū)42名女律師踴躍報(bào)名參加。

7月3日下午，迎來了瑜伽班的第一節(jié)課，前來上課的女律師換上了瑜伽服，走進(jìn)了瑜伽教室，開始了首次訓(xùn)練。在老師的指導(dǎo)下，大家調(diào)整呼吸，按照“吸氣、收腹、抬頭……”等口令慢慢學(xué)習(xí)瑜伽動(dòng)作。經(jīng)過1小時(shí)的學(xué)習(xí)，大家放松了身體，平靜了內(nèi)心，釋放了壓力，感到了身心愉悅。

課后，部分律師與瑜伽老師進(jìn)行了交流，女律師們紛紛表示，平時(shí)工作壓力大，少有時(shí)間鍛煉，通過1小時(shí)的瑜伽，感到身體非常的放松，心情也變好了，以后還要繼續(xù)參加！據(jù)悉，本次瑜伽興趣班將在今年下半年每周五下午開班，計(jì)劃開設(shè)25節(jié)課。