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律協(xié)動態(tài)

上海律協(xié)“文化與健康系列”首場講座圓滿舉行：守護(hù)律師“消化線”，筑牢職場健康根基

日期：2026-01-30 閱讀：2,118次

2026年1月29日下午，由上海律協(xié)文體與福利委員會精心策劃，并聯(lián)合美年大健康共同舉辦的“職場健康‘腸’相伴——消化道疾病防治專題講座”在上海律協(xié)35樓第一會議室成功舉辦。本次講座作為上海律協(xié)2026年度“文化與健康系列”活動的開篇之作，吸引了眾多律師會員到場參與，反響熱烈。

律師行業(yè)因其高強(qiáng)度、高壓力、作息不規(guī)律的特殊工作性質(zhì)，從業(yè)人員常面臨飲食失調(diào)、久坐少動等健康挑戰(zhàn)，導(dǎo)致消化道疾病發(fā)病率顯著高于普通人群。針對這一現(xiàn)實(shí)關(guān)切，本場講座特別邀請到同濟(jì)大學(xué)附屬東方醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師胡曄東擔(dān)任主講嘉賓。

胡曄東醫(yī)師結(jié)合豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，深入剖析了律師群體常見不良生活習(xí)慣與消化系統(tǒng)疾病之間的密切關(guān)聯(lián)。她指出，長期的精神壓力、不規(guī)律的進(jìn)餐時間、暴飲暴食或偏好辛辣油膩飲食，極易引發(fā)胃食管反流、慢性胃炎、膽囊結(jié)石及脂肪肝等一系列問題。講座內(nèi)容緊密貼合律師的工作生活場景，具有極強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義。

圍繞“科學(xué)調(diào)理”與“職場保健”兩大主題，主講嘉賓不僅提出了“少食多餐、均衡營養(yǎng)”的飲食原則，還分享了可在辦公室內(nèi)輕松實(shí)踐的微運(yùn)動與拉伸方法，巧妙利用碎片時間維護(hù)健康。此外，其從“腦腸軸”理論出發(fā)，闡釋了壓力管理與消化健康的內(nèi)在聯(lián)系，并現(xiàn)場傳授了簡易的正念減壓技巧，助力律師同行在繁忙工作中實(shí)現(xiàn)身心平衡。

在互動答疑環(huán)節(jié)，現(xiàn)場氣氛活躍。與會人員就幽門螺桿菌的篩查與防治、頻繁商務(wù)應(yīng)酬中的健康防護(hù)策略、突發(fā)腸胃不適的應(yīng)急處理等實(shí)際問題踴躍提問，胡曄東醫(yī)師均給予了詳盡而專業(yè)的解答，提供了切實(shí)可行的健康管理方案。

本次講座倡導(dǎo)了“預(yù)防為主、主動健康”的科學(xué)理念，更搭建了一座連接優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源與律師群體健康需求的堅(jiān)實(shí)橋梁。上海律協(xié)始終將會員的身心健康放在重要位置，未來，上海律協(xié)文體與福利委員會將持續(xù)推出更多元、更貼近律師需求的文體與健康活動，全力護(hù)航廣大律師在法律職業(yè)道路上穩(wěn)健前行，以更強(qiáng)健的體魄和更飽滿的精神狀態(tài)，投身于法治建設(shè)與社會服務(wù)之中。