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“春風律動 溫養如玉” ——虹口女律聯“三八”國際婦女節特別活動聚焦女律師身心健康
日期：2026-03-10 作者：虹口律工委 閱讀：662次
3月9日下午，北外灘國際法律服務港內暖意融融，一場以“春風律動、溫養如玉”為主題的“三八”國際婦女節特別活動在此溫馨啟幕。本次活動由虹口區女律師聯誼會主辦，旨在關注職業女性的身心健康，提升女律師群體的幸福感與獲得感。虹口區司法局四級調研員周俊、上海市女律師聯誼會副會長沈靜、虹口區婦聯權益保障部部長孫韻梅等應邀出席。
凝聚巾幗力量：在奮進中彰顯法治擔當
活動在虹口區女律師聯誼會會長陸艷的歡迎辭中正式拉開帷幕。陸艷向與會嘉賓及全區女律師致以節日的誠摯問候。她指出，作為新時代法治建設的重要力量，女律師應在履職盡責中不斷汲取思想動力。她號召大家深入學習領會習近平總書記在第116屆“三八”國際婦女節前夕的重要講話精神，將殷切囑托轉化為服務大局、服務婦女的生動實踐，以法治之力護航婦女權益保障，為實現“十五五”良好開局貢獻“半邊天”的智慧與擔當。
上海市女律師聯誼會副會長沈靜在講話中，對虹口女律師展現出的專業風采與蓬勃朝氣給予高度評價。她鼓勵大家積極融入更廣闊的行業交流平臺，在市女律聯的各項活動中開拓視野、博采眾長。面對人工智能浪潮對法律服務的深刻重塑，沈靜以“陌上花開，慢慢前行”寄語在座同仁，希望大家保持開放的學習心態與從容的職業定力，在技術變革的浪潮中穩步前行，綻放獨特光芒。
解鎖健康密碼：傳統智慧與現代科學的雙重滋養
聚焦女律師普遍面臨的高強度工作壓力與亞健康問題，本次活動精心設計了兩場別開生面的健康分享。
活動特邀百年老字號“尤氏針灸”傳承人尤旭東院長及楊紫婷醫師親臨現場。楊紫婷醫師以“法理明心、針艾養韻”為題，將中醫養生理念與女律師的職業場景深度融合，從四季調神到經絡疏通，深入淺出地講解了一套適合職場女性的日常養生法則。隨后的現場問診環節，專家們耐心答疑，提供個性化調理建議，讓參與者親身體驗到傳統中醫的獨特魅力。
緊接著，中國健美健身協會高級教練員、運動康復專家陳云教練帶來了一場生動有趣的“辦公室里的微運動”互動教學。針對久坐伏案、通勤駕駛等職業習慣引發的肩頸勞損與腰部不適，陳教練巧妙借助辦公桌椅、彈力帶等身邊道具，帶領大家學習了一系列精準、高效、易操作的微運動。現場氣氛熱烈，女律師們在動靜結合中舒緩了筋骨，煥發出活力。
本次活動不僅是一次節日的慶祝，更是一份關懷的傳遞。虹口區女律師聯誼會通過整合優質資源，為全區女律師送上了一份關乎身心健康的“節日禮物”，旨在引導大家增強自我保健意識，積蓄身心能量。未來，虹口女律師將以更加飽滿的熱情、更加健康的體魄，在法治虹口建設的征程中，書寫更加精彩的巾幗華章。
