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文化健康系列“正念放松，直面焦慮”專題講座報名通知

日期：2025-09-25    閱讀：3,349次

各位律師：

為關注律師心理健康，幫助會員有效應對職業壓力，上海市律師協會舉辦文化健康系列講座第四講——“正念放松，直面焦慮”專題健康講座。現將具體事項通知如下：

一、主講嘉賓

倪曉東 主任醫師（上海市精神衛生中心）

門診部/急診部行政主管，腫瘤心理專病門診負責人

連續七屆進博會醫療保障精神心理科急診組組長

《名醫話養生》《X診所》等欄目特邀心理專家

二、講座內容

1. 認知焦慮：解析律師職業壓力源與情緒反應機制

2. 正念實踐：傳授庭審前呼吸錨定法、頸椎放松掃描等實用放松技巧

3. 職場應用：分享客戶溝通、庭審對抗中的情緒調節策略

三、時間與地點

時間：2025年10月15日（周三）13:00-14:30

地點：上海律協報告廳（肇嘉浜路789號均瑤國際廣場35樓）

四、參與對象

上海律協個人會員、公司律師會員、特邀會員及預備會員

五、報名方式

名額限制報名路徑：點擊下方鏈接參與報名。本次講座限80人參與，報滿即止。

六、培訓學時

全程參與講座并完成簽到，可計入4個培訓學時

七、聯系方式

聯系人：鄭璐斐（上海律協會員部）

聯系郵箱：zhenglufei@lawyers.org.cn