一、賽事信息
賽事時間:2026年4月19日(星期日)
賽事地點:上海寶山區(qū)顧村公園異域風情園
賽事項目:健康跑5.3公里/精英跑10.6公里/半程馬拉松
比賽路線:異域風情園為起終點,公園內(nèi)繞圈,單圈5.3km。健康組跑1圈,精英組跑2圈,半程馬拉松組跑4圈,全程都在公園內(nèi)部。
賽事地址:自駕打車請導航顧村公園1號門進入,停車場步行至主會場需5分鐘左右;公共交通為地鐵7/15號線【顧村公園站5號口】,由顧村公園2號門進,步行至主會場需10分鐘左右。
二、賽事日程表
06:40-07:10、活動人員存包
07:10-07:15、集體拍攝大合影
07:15-07:25、起跑儀式/集體熱身
07:25-07:29、選手分批進入集合區(qū)
07:29-07:30、半程馬拉松起跑
07:39-07:40、精英組10.6公里起跑
07:44-07:45、健康組5.3公里起跑
10:00-10:30、各個組別頒獎儀式
(備注:選手完賽后可在終點補給區(qū)領(lǐng)取飲用水、能量食品及完賽獎牌,并設(shè)置賽后拉伸區(qū),由教練協(xié)助放松運動)
三、裝備領(lǐng)取信息
領(lǐng)取人員:已成功報名的600名參賽人員
領(lǐng)取時間:2026年4月12日—18日(10:00-18:00)
領(lǐng)取地點:上海建領(lǐng)城達律師事務(wù)所
領(lǐng)取地址:上海市黃浦區(qū)淮海中路381號中環(huán)廣場1701室
聯(lián)系電話:021-62808858-528
領(lǐng)取流程:出示證件(身份證或執(zhí)業(yè)證原件)-現(xiàn)場查詢參賽號碼-提交免責聲明、有效身份證件(復印件)、有效律師證(復印件)或?qū)嵙暵蓭熥C(復印件)-領(lǐng)取裝備-簽收。
裝備清單:服裝、參賽指南、收口包、號碼布(含計時芯片,請勿折疊)、小號碼布(存取包用)、別針、顧村公園門票等。
備注:
1.所有報名成功的參賽人員請在上海市律師協(xié)會官網(wǎng)下載參賽免責聲明且打印簽字,并持本人有效身份證原件或律師執(zhí)業(yè)證原件領(lǐng)取裝備。
2.代領(lǐng)人員需攜帶受托人本人有效身份證原件或律師執(zhí)業(yè)證原件以及委托書原件、委托人參賽免責聲明簽字原件和委托人的身份證或律師執(zhí)業(yè)證復印件。
3.簽收時,請仔細核對號碼布上的信息與本人是否符合,如有錯誤請與發(fā)放人員說明,并登記正確信息。
四、獎勵辦法:
1.完賽獎勵:所有在關(guān)門時間內(nèi)完賽的人員,憑號碼布獲取獎牌及成績證書。
2.個人獎項:每個比賽項目按比賽凈成績分別評選男女個人前三名。
3.團體獎項:八個參賽省市(上海+七省市特邀)評選團體前三名,成績以該省男子最快2名,女子最快2名的成績總和;若相同,以女子第一名成績更優(yōu)者獲勝。若團隊單性別人數(shù)不夠,不足的人數(shù),成績均按照2:30:00計算。
五、不建議參賽人群:
適量運動能夠顯著提高心肺功能,降低心血管疾病的發(fā)生率及死亡率,但高強度的運動也可能使心源性猝死和心肌梗死等惡性心血管事件發(fā)生率大幅度提升。有以下情況者不建議參加路跑賽事:
(1)血壓明顯高于正常范圍:收縮壓(90mmHg--130mmHg)舒張壓(60mmHg--90mmHg)且與年齡明顯不匹配。
(2)常規(guī)心電圖或24小時動態(tài)心電圖或運動踏板實驗,出現(xiàn):心率明顯超出正常范圍(60—100次/分)且與長期運動沒有相關(guān)性,運動平板試驗陽性,頻發(fā)性,多源性室性早搏或成對出現(xiàn),呈二聯(lián)律,三聯(lián)律等危險性心律失常,R-on-T綜合征,病態(tài)竇房結(jié)綜合征,明顯的心肌缺血,損傷等冠心病征象,預激綜合征,長Q-T綜合征等。
(3)心臟彩超出現(xiàn)以下診斷:主動脈夾層,肺動脈高壓,左心室收縮/舒張功能明顯減退且與年齡不符,心臟結(jié)構(gòu)異常等明顯的心臟器質(zhì)性病變。
(4)選手自我評估方面:選手有猝死家族史,冠心病史(心肌梗死),嚴重高血壓病史,重度糖尿病史等。
六、溫馨提醒:
1.賽前一天請勿飲酒、熬夜。
2.請預備充足的時間,現(xiàn)場存包、洗手間,更從容地參加比賽。
3.拍攝大合影時,請身著組委會統(tǒng)一發(fā)放的服裝。
4.比賽當天請根據(jù)個人情況,適量吃一些食物,避免低血糖。
5.健康第一,跑步時如有身體不適,請立即停止比賽。
6.禁止攜帶非參賽人員進入賽道,受到舉報者,將按規(guī)定處罰。
7.穿著組委會發(fā)放的服裝比賽,獲取更多精彩視頻照片。
